Я бросила курить пару лет назад.. Если не начинать заедать, то с весом ничего глобального не произойдет.. Зато намного легче заниматься в тренажерке.. да и вообще, жить веселей )) без табака.. теперь я это точно знаю ))))) желаю удачи в этом нелегком деле!!! Оно того стоит )) кстати, мне помогла книга Алана Карра.. легкий способ бросить курить.. Сейчас на калорийке просто поддерживаю свой вес )) +3
Молодец, что не летишь к весам каждый день. И взвешивайся только с утра, без одежды (вечером вес на т1-1,5 кг больше). Весы должны стоять на твёрдой ровной поверхности, никаких ковров и ковролинов, даже на линолеуме дают погрешность.+3
Я до начала худения всегда пила много заварного кофе- сейчас думаю 5-6 чашечек в день( на работе стоит автомат) И что интересно,как не пыталась похудеть всё НИКАК...Тут мне посоветовали просто перейдти на зелёный чай и воду( (обосновали что кофе всё-таки задерживае воду в организме- не несёт к клеточкам воду)... Ну чего не сделаешь ради стройной фигуры. Чай зелёный терпеть не могла Вес сдвинулся... +3
у меня вес месяц стоял, я даже калорийку позабросила от обиды, а сейчас опять начала считать калории и вес медленно но пополз в низ, так что я здесь у кого-то прочитала совет, когда вес встает, нужно немножко набрать а потом опять сбрасывать, так вот у меня так и получилось, за месяц , что калории не считала накинула себе 1 кг, а сейчас он за два дня уже ушел, да еще и 500 гр. с собой прихватил, так что не отчаивайся, я думаю овощи вес точно подтолкнут!!!!!!!!+3
Думаю, что весы просто соскучились по трехзначной цыфре и решили напомнить о том, что она когда то была на их дисплее. А заодно сказать, что не надо расслабляться в выходные :) Думаю их стоит переставить в другое более благоприятное место и взвеситься завтра :) они образумятся и покажут нужную цыфру :)+3
Ничего себе "мелочь". Подкинь и мне "мелочишки". А у меня пока стоит все на месте, а я ничего, не расстраиваюсь, стараюсь - пересмотрела еще раз рацион, увеличила белок, буду смотреть результат на следующей неделе. Да сама, конечно, виновата - в воскресенье нашей собачке исполнилось 10 лет, а это возраст! Ну и пригласила на радостях подружек к ней на день рождения. Как говорится:"Ели, пили, веселились, а наутро прослезились" - на весах было +1,5 кг и в итоге 61,8. С понедельника - строжайшее соблюдение коридора и БЖУ дало свои результаты, от 1,5 кг избавилась, но и не отвесилось ничего. Так что я еще легко отделалась... Ну, если бы косяков не было, все уже давно стали бы стройнымииии...+3
Ага, есть! Точно такие же мысли посещают меня при виде окружающих все чаще и чаще. Да и себя-то я пока довольно критически оцениваю. Но окружающим виднее. Тут недавно сестра говорит:"Ну, мать совсем исхудала, скоро худее меня уже будешь!" А при разговоре присутствовала моя подруга. Когда сестра ушла, подруга говорит:"Ну, это она себе льстит. Ты уже давно худее ее" Вот ведь как оказывается! А я и не заметила. Своими замечаниями никого никогда не обижу, потому как сама всю жизнь была с сильно избыточным весом. И согласитесь это ведь дело лично каждого- стройнеть или нет.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... +3
только не вини себя............такое бывает и может быть еще ни раз....
организму нужны иногда такие загрузки, министрессы.........
НО ЧТОБЫ ТОЛЬКО ЭТО , НЕ ВОШЛО В ПРИВЫЧКУ!!!!!!!!!!!!!
раз такое случилось- давай устрой разгрузочный день...........
у меня тоже такое было, утром + 1,3 кг.....потом 2 дня ела можно сказать одни овощи фрукты, вес восстановился на 2ой день только........вот потом и думаешь, стоит ли так делать??????? НЕТ НЕТ И НЕТ....
держись............+3
